春節出門旅游要注意哪些事情

春節旅游黃金周，自駕游一族出行前要多問，旅行社的網絡優勢會給您提供各類保障。其旅游目的地的住房、門票優惠將會給您帶來幫助和實惠。恩施休閑旅游提醒大家，要注意以下事情。

一、飲食

旅游過程中的飲食總綱，就是不要太多地改變自己的飲食習慣，注意葷素搭配、多吃水果。保證吃熱的熟食，生冷食品、鹵味食品要少吃。另外，各地都有一些"名吃"，大家可能都非常有興趣，不過不要吃過量。

對冬季旅游者來說，蛋白質、碳水化合物和脂肪三大營養素以及礦物質、維生素的攝取量都要超過平常。這時多吃一些瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品以及動物肝臟等。

二、著裝

要及時掌握旅游目的地的天氣情況。如果是到南方溫暖之地旅游，要備足輕巧衣物，以免穿得不合時宜。如果是到冰天雪地的北方旅游，則要準備防寒性好的衣物，從頭武裝到腳。尤其是年老體弱者，更要注意做好防寒防凍工作。這時候，羽絨衣較好;內衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保溫、干燥;鞋子也要輕便保暖。另外，一些小件如帽子、圍巾、口罩、耳套、手套、雨傘、防曬霜、照相機等，也盡量備齊了。

旅游前應根據自己的年齡和體力，合理選擇旅游的地點和項目。應隨身攜帶一些常用藥和急救藥，如感冒藥、抗中暑藥、暈車藥、抗過敏藥、腸胃藥、去痛片等。旅游時不要過于勞累，定時起床和休息，特別是晚上不要玩得太遲。

節日出門還必須預防腸胃感染，多洗手是一個簡單有用的方法。另外，冬季比較干燥，要注意多喝水。

三、安全衛生上要細

外出旅游安全衛生很重要，游客要學會保護自己，注意飲食衛生、人身安全，同時要維護好自己的權益，監督好參團旅行社的安全衛生服務工作，發現問題，及時向導游提出解決。 去海邊還要注意安全問題，一定要注意海邊的警示牌或者聽從導游的建議，不可涉足較深較遠的海域，小孩子一定要有大人監護，不管是否善于游泳，穿上救生衣。

四、遇到侵權要反映

若出現旅行社變更出團時間或取消旅游計劃，未按照約定提供服務或旅途中出現意外而引起糾紛時，消費者可直接找旅行社進行協商。協商未果可通過下面幾種方式解決糾紛。首先，消費者可向旅游質量監督管理部門投訴。如果已旅行歸來，消費者可到旅行社所在地的旅游質量質監所投訴。其次，消費者可向消費者協會投訴。若遇到分歧較大、協商不成的糾紛時，消費者可直接申請仲裁或提起訴訟。這種情況下，消費者先咨詢律師，然后再按合同約定或法律規定提起仲裁或訴訟。

五、旅游票據要留

在旅游過程中，游客應當保存好一切可能用得著的證明材料，如旅游合同、旅游發票、景點門票、醫療單據等，不要憑口頭承諾。必要時，消費者可將與旅行社進行商談交涉的過程以錄音的形式記錄下來，以備用。